Làm việc: Đứng tốt hơn ngồi!
Bạn là dân văn phòng, thường phải ngồi cả ngày? Nếu câu trả lời là
đúng, bạn thử đứng dậy làm việc xem sao nhé!
Cả ngày ngồi một chỗ làm việc, không những
làm giảm năng suất công việc, mà còn khiến bạn gặp nhiều vấn đề về sức
khoẻ
Hiệp hội Ung thư Mỹ đã tiến hành điều tra với 125 nghìn
người, kết quả cho thấy, so với những người mỗi ngày ngồi chưa đến 3 giờ đồng
hồ, những người mỗi ngày ngồi làm việc từ 6 tiếng trở lên tuổi thọ bị rút ngắn
lại 37%.
Một nghiên cứu của Trung tâm nghiên cứu con người thuộc Đại
học Miami cũng chỉ ra, việc thường xuyên ngồi một chỗ không có lợi cho quá trình
tuần hoàn máu, khiến con người trở nên trì trệ, dễ cảm thấy mệt mỏi. Đứng dậy
làm việc có lợi cho việc tập trung tinh thần.
Bởi vậy, một số công ty ở Mỹ đã bắt đầu cho phép người lao
động sử dụng loại
bàn làm việc có thể điều chỉnh độ cao thấp để tăng hiệu suất làm
việc.